Minum jus jeruk saat cuaca panas bisa menjadi pilihan yang pas. Selain menyegarkan, jus jeruk dikenal sebagai minuman yang paling kaya akan manfaat kesehatan. Sejauh ini khalayak umum hanya tahu jeruk kaya vitamin, terutama vitamin C yang baik untuk
membentengi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit. Lebih dari itu, ternyata jus jeruk memberikan banyak khasiat yang menguntungkan.

MENURUNKAN BERAT BADAN

Banyak orang yang memercayai bahwa dengan mengkonsumsi minuman ini secara rutin memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang terkandung di dalam nya akan berperan untuk menurunkan berat badan.
Namun perlu diingat, konsumsi dalam takaran wajar.

MENCEGAH KATARAK

Vitamin A yang terkandung dalam jeruk cukup tinggi, sehingga baik untuk kesehatan mata,
mengurangi terjadinya katarak dan memaksimalkan kemampuan mata dalam menyerap cahaya.

MENGURANGI NYERI SENDI

Jus jeruk kaya akan flavonoid seperti hesperidin dan neringenin yang memiliki sifat antiinflamasi. Zat ini membantu meringankan rasa sakit di dalam tubuh dan membantu menghilangkan nyeri sendi bagi wanita yang menderita arthritis.

MENINGKATKAN KUALITAS SPERMA

Jeruk sangat baik dikonsumsi oleh pria karena dipercaya dapat menjaga sekaligus meningkatkan kualitas sperma. Kandungan asam folat, vitamin C, dan berbagai zat
antioksidan lainnya akan memberikan nutrisi bagi sperma, sehingga nantinya sperma menjadi lebih sehat dan terhindar dari kerusakan. Manfaat ini tentu sangat dibutuhkan bagi seorang pria yang telah menikah demi menjaga keharmonisan rumah tangga

ANTI KANKER

Berkat enzim GTS (Glutatione S-Transferase) yang berkombinasi dengan senyawa limonoida, tubuh dapat melakukan proses detoksifikasi sehingga karsinogen menjadi netral. Dengan kata lain, manfaat jeruk dapat melawan proses pembentukan sel kanker yang berbahaya bagi kesehatan.

MENINGKATKAN PRODUKSI KOLAGEN

Vitamin C dalam jus jeruk dapat membantu peningkatan produksi kolagen. Seperti yang diketahui, kolagen sangat berperan dalam proses regenerasi sel kulit, sehingga dapat mencegah proses penuaan dini. Nutrisi dalam jeruk dapat memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas dan pertambahan usia, misalnya keriput dan pigmentasi

MEREDAKAN STRES

Jus jeruk ternyata dapat mengurangi risiko stres yang rentan terjadi di tengah padatnya kesibukan. Jus jeruk mengandung gula alami yang dapat mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Dengan cara ini, otak dapat menerima asupan energi lebih maksimal, sehingga tak mudah mengalami stres di tengah kesibukan. (Kabari1001)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here