Bingung sarapan apa hari ini? Coba jus pisang. Buah kaya vitamin dan bergizi ini mampu meningkatkan energi, sangat cocok untuk mengawali aktivitas harian Anda. Untuk menghindari kesan eneg (mual) dan bosan, pisang bisa dicampurkan dengan beberapa sayur dan buah lainnya.

PISANG YOGURT

Siapkan 1 buah pisang Ambon, 100 ml jeruk manis, 100 ml susu cair atau yogurt tawar. Campurkan semua bahan lalu haluskan. Resep pisang yogurt susu ini bisa bermanfaat bagi wanita yang merasakan pegal atau nyeri saat PMS (prementruasi sindrom).

PISANG TOMAT

Siapkan 1 buah pisang, 1 buah tomat merah ukuran sedang, dan satu sendok makan madu. Caranya: rendam sebentar tomat pada air mendidih, kupas kulit luarnya dan buang bijinya. blender pisang dan daging tomat hingga halus. Tambahkan madu, aduk rata. Jus pisang tomat siap disantap.

PISANG STROBERI

Siapkan 1 buah pisang, 8-10 buah stroberi, 100 ml air dingin (es). Campurkan semua bahan lalu haluskan. Jus pisang stroberi siap disantap.

PISANG APEL

Siapkan 1 buah pisang, 1 buah apel, 1 sendok teh madu, 100 ml air, 1 sendok makan air jeruk nipis/ lemon. Campurkan semua bahan, haluskan. Jus ini tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa jadi asupan untuk menghaluskan kulit. (Kabari1001)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here